Для тех, кто устал разбираться в себе и хочет наконец с собой справляться — в отношениях, бизнесе и собственной голове
раньше, чем вы успеваете подумать, — и с чего начинать, чтобы это перестало повторяться
Мозг экономит: он не разглядывает ситуацию заново, а достаёт готовый ответ. Ответ собран давно — из того, что когда-то было опасно, стыдно или больно. С тех пор он срабатывает сам, а вам кажется, что вы просто «так реагируете».
прошлое, которое принимает решения в вашем настоящем.
В этом и есть главный вопрос. Пока метапрограмма остаётся прежней, вы будете принимать её решения за свои — и всю жизнь объяснять себе, почему иначе не вышло.
Ходите по кругу: ситуация разобрана сто раз — с психологом, с друзьями, с самим собой, — и всё равно возвращается в новых декорациях
Живёте на качелях: резко ответили партнёру, сорвались на ребёнка, вспылили в переписке — а через час жалеете о сказанном
Крутите мысли по кругу: один и тот же разговор проигрывается в голове снова и снова, а решения так и нет
Достижения не радуют: взяли цель — и тут же обесценили, потому что впереди всегда есть та, что больше
Не можете отпустить: дела, людей, процессы — всё держите на себе, потому что «без меня развалится»
Всё хорошо, но: снаружи работа, семья, результаты — внутри усталость и стена, за которой должен быть прорыв
Каждый из трёх способов выбраться работает — ровно до того места, где начинается настоящая причина.
Меняете действия — жизнь улучшается ненадолго. Механизм, который собрал проблему, остался, и через время он соберёт её новую версию
Давите силой воли — держится, пока есть энергия. Как только растёт давление, старая программа оказывается сильнее любого намерения
Набираете знания — инсайт живёт три дня. Понимание само не меняет реакцию: тело и эмоции продолжают работать по-старому
Вы привыкли думать таким способом. Он сложился раньше, чем вы научились говорить, и с тех пор работает без вашего участия
Способ мышления меняется. Это не черта характера и не приговор — это навык, и он ставится повторением, как любой другой
Если бы мы могли переписывать свои программы усилием мысли, вокруг были бы одни счастливые миллиардеры,
Диагностировать себя своей же головой невозможно: это ровно та голова, которая всё и построила. Нужен взгляд со стороны — и не любой, а тот, у кого есть чем измерить.
Я, как коуч, — тот самый профессионал, который всего за 50 минут помогает:
увидеть метапрограмму, которая создаёт повторяющиеся сложности в деле, отношениях и в отношении к себе
понять не только о чём вы думаете, но и как — а значит, получить точку, из которой способ мышления можно менять
уйти с ясностью и первым шагом: что делать дальше и нужен ли вам для этого я — скажу прямо, даже если ответ «нет»
Я работаю по собственной методологии последовательных изменений.
Было бы обманом сказать, что за один разговор вы измените жизнь.
за 50 минут мы находим ту самую программу, которая держит вас на месте.
Это фундаментальный шаг: без него дальнейший путь строится вслепую, а результат остаётся делом удачи.
80 % моих клиентов говорят, что опыт совместной работы качественно изменил их жизнь
новый способ мыслить, который станет первым шагом к тому, чего вы хотите?
Сила воли даёт быстрый подъём и упирается в потолок: пока держите — работает, отпустили — вернулось. Так выглядит серая линия.
Навык ведёт себя иначе. Сначала медленно и незаметно, потому что новый способ приходится выбирать вручную. Потом он становится автоматическим — и дальше растёт уже сам, без вашего участия.
Поэтому мы не гонимся за инсайтом, а ставим последовательность: увидеть → повторить → закрепить. Разрыв между линиями — это разница между «я стараюсь» и «я такой».
Качественный коучинг — это тренировка ума. Ровно как в спорте: тренер не бежит вместо вас, он ставит технику — и она остаётся с вами навсегда.
Множество путей к цели — там, где раньше не виделось ни одного
Реализация потенциала, заложенного вашей природой
Фокус на действиях, которые действительно двигают вперёд
Тёплые отношения — в семье, в команде и с партнёрами
Здоровый ритм жизни — без насилия над собой
Навык управлять собой, который остаётся навсегда
И то, ради чего всё это: в стабильности и в неопределённости, когда всё решено и когда ничего не понятно, — вы чувствуете себя дома. Не потому что вокруг спокойно, а потому что спокойствие больше не зависит от того, что вокруг.
Оставляете заявку с живой ситуацией, которую хотите разобрать. Отвечаю лично и подтверждаем удобное время
Выбираем день и время, вы оплачиваете встречу — 29 $
После подтверждения и оплаты присылаю два профильных теста, ОКЭАН и метапрограммы, плюс короткий скрининг состояния. Пройти, 15–20 минут
Встречаемся в Zoom на 50 минут: разбираем результаты и вашу ситуацию
У них разный вектор. Терапия возвращает человека к устойчивой норме, и клинические случаи я передаю профильным специалистам. Моя работа начинается там, где нормой вы уже недовольны: я ставлю два навыка — саморегуляцию и когнитивную гибкость, — которыми вы управляете собой сами. На выходе вы обходитесь без специалиста. В этом и цель.
Три уровня, на которых живёт любая реакция: Когниции — как вы думаете, Эмоции — что при этом чувствуете, Тело — где это застревает. Работаем на всех трёх сразу, поэтому меняется механизм, а не только мысли о нём. Подробно — на странице метода.
Сначала вы оставляете заявку с одной живой ситуацией. Лично подтверждаем время и оплату. После этого вы проходите два профильных теста, ОКЭАН и метапрограммы, плюс короткий скрининг состояния. На встрече разбираем результаты и вашу ситуацию, и я говорю прямо, берусь я или нет. Дальше, если продолжаем, собираем полную карту личности и работаем с тем, что срабатывает на автомате.
Первая встреча — 29 $, и в неё уже входят два теста. Если продолжаем работу, эта сумма зачитывается в неё. Дальше есть анализ личности как самостоятельный продукт, короткий формат из трёх сессий и работа на полгода: цены на анализ открыто указаны на его странице, стоимость длительной работы называю на встрече — когда уже понятно, что именно вам нужно и нужно ли вообще.
Как перестать бороться с собой и начать пользоваться собой — в деле, в отношениях, в собственной голове?